怀集新闻网

当前位置：社会

怀集这座山，竟是怀阳八景之一！

2024-09-05 09:46:43 | 来源：怀集县融媒体中心

秋高气爽，正是户外活动的最佳时机，不如来一场说走就走的登山运动，感受自然，体验户外的魅力，在亲近大自然的过程中，疗愈身心，启迪心智。

怀集县塔山森林公园景区位于怀集县城南面，绥江之滨，为历代习仪祝圣之地。2022年3月，怀集县塔山森林公园被确定为国家3A级旅游景区。

沿山路拾级而上，登山径两旁满眼苍翠，山风阵阵。

来到半山，山道路旁有些古代典故的牌子和雕像，一边登山，一边思索人生道理。

从半山腰的观光台眺望，半个县城区已经尽收眼底。继续朝山顶进发，山道开始变陡。在位于山顶的观景平台上环视四周，视野豁然开朗，连绵的山脉、错落有致的现代建筑，以及绥江两岸的美景尽在眼前。

塔山旧称天胜山，属“怀阳八景”之一。塔山森林公园植被多样，郁闭度高达0.7，林下植被覆盖度≥80%；

人文景观丰富，建有停车场1个、牌坊2座、活动广场1个、游乐场1个、亭廊15个、绿道约2.5公里、绿道驿站110平方米、山顶观景平台1座、人造绿化景观面积约6000平方米，成为市民游览、休闲散步、健身运动的地方。

登山虽累，但风景很美

不仅如此

登山还有三大好处

↓ ↓ ↓

一身体健康方面

1. 增强心肺功能：

登山过程中需要不断地呼吸和运动，这有助于提高心肺的耐力和功能，让心脏更加强健，肺部能够更好地进行气体交换。

2. 锻炼肌肉力量：

攀登山路会调动全身的肌肉，尤其是腿部、臀部和核心肌群，可以增强肌肉的力量和耐力，让身体更加紧实有力。

3. 提升身体协调性：

在登山过程中，需要不断地调整身体姿势和平衡，这有助于提升身体的协调性和灵活性。

二心理健康方面

1. 减轻压力：

远离城市的喧嚣和繁忙，投入大自然的怀抱，可以让人放松身心、减轻压力。呼吸新鲜的空气，欣赏美丽的风景，感受大自然的宁静与美好，有助于缓解焦虑和紧张情绪。

2. 增强自信心：

成功登顶时，会感受到一种成就感和自信心的提升。这种积极的心理体验可以影响日常生活，让人更加勇敢地面对挑战。

3. 促进心理健康：

登山可以促进大脑分泌内啡肽等神经递质，给人带来愉悦感和幸福感，有助于改善情绪和心理健康。

三其他方面

1. 亲近大自然：

登山过程中，亲近大自然、了解自然生态、感受大自然的神奇和美丽，有助于增强对自然环境的保护意识。

2. 培养毅力和耐力：

登山是一项需要毅力和耐力的活动。在攀登过程中，可能会遇到各种困难和挑战，但只要坚持下去，就能够克服困难、到达山顶。这种经历可以培养毅力和耐力，让人在面对生活中的其他挑战时更加坚强。

发布：怀集县融媒体中心

记者：曾辉

点赞 已有0人点赞

评论（0）

网友评论仅供其表达个人看法，并不表明平台立场

没有更多加载更多加载中