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2022年怀集县开展“扣好人生第一粒扣子”之“阳光成长”心理健康教育活动——考前心理调试与潜能激发讲座
2022-06-07 10:39:00 | 来源：怀集县融媒体中心
6月1日，怀集县开展“扣好人生第一粒扣子”之“阳光成长”心理健康教育活动，活动由县教育局联合怀集县校外未成年人心理健康辅导站在怀集县冷坑中学举办《考前心理调试与潜能激发》讲座。本次心理讲座由高级心理治疗师、国家二级心理咨询师、心理学讲师、心理科副主任医师谢志强向九年级学生进行授课。
首先谢志强讲师通过游戏“爱的鼓励”，营造轻松热情的氛围。接着和学生共同探讨压力与学习效率的U型关系，指出过重的焦虑和压力会对学习和生活产生不良的影响，而适度的焦虑和压力可以让人发挥出更好的学习状态、取得更好的学习成绩，引导学生要保持平衡的心态。
最后还介绍了调整状态的几种技巧与方法，让学生最大程度的掌握了一些常见的技巧。
整场活动，谢老师通过亲切、幽默的话语使现场欢笑不断，赢得同学们阵阵掌声。通过这场考前心理辅导讲座，毕业班的同学们不仅掌握了一些常见的心理知识，还学到调节状态的技巧和方法，让自己达到良好的状态迎接中考。
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