北京时间8月4日18时许，巴黎奥运会举行田径项目女子400米栏的首轮赛事。来自广东肇庆怀集的运动员莫家蝶站上了法兰西体育场的紫色跑道，完成了她的奥运首秀。在第三组比赛上，莫家蝶位于第二道出场，最终以55.43秒的成绩排在小组第六，未能直接晋级半决赛，将参与5日举行的复活赛。

这一次，中国队等待了12年。上一次中国队亮相奥运女子400米栏项目还是2012年伦敦奥运会，当时的亚洲“女栏王”黄潇潇参赛，在预赛中以56秒29的成绩排名小组第六。此后国内该项目断层，一直后无来者。

这一次，莫家蝶也用了12年。从2012年获得怀集县运动会第一名后，莫家蝶开启了她的田径生涯。经历了全少赛、全锦赛、亚少赛、全运会，以及两次达标亚运会，并拿到亚运银牌，莫家蝶早已奠定了国内女子400米栏项目的领军地位。她就差这一次——登上奥运赛场，而这个愿望在今年实现了。

“我以前觉得奥运会是很神圣的舞台，都是像‘英雄’一样的人才能去参加，现在我成为了想象中的‘英雄’。”莫家蝶在达标奥运时说。这个率直爽朗的女孩从不讳言，总是向世人展示她的真实想法。24岁她将从奥运出发，带领中国女子400米栏项目走向下一个辉煌。

天赋优越，兴趣使然

莫家蝶2000年出生自肇庆市怀集县岗坪镇睦渊村。从她家走向村口，蜿蜒的村道又细又长，驱车也需要10分钟。从她家走向岗坪镇中心小学，更有将近5公里路。

父亲莫远根回忆，莫家蝶从小就喜欢跑跑跳跳，“经常追着村里的狗跑，常常在几米高的大树上爬，在四兄妹里面性格最像男孩。”

她的血液里可能流着父母的体育基因。莫远根曾经是岗坪镇队的田径运动员，母亲梁凤柳在结婚前也是家乡广西百色市队的篮球运动员。从小开始，家里电视机经常播放体育节目。在岗坪镇里，还有一位田径名将梁小静作为榜样。莫家蝶在耳濡目染之下也爱上了体育。

2011年，岗坪镇中心小学为了备战怀集县中小学生运动会，组织了公开选拔赛。从未接受过专业训练的莫家蝶，一举获得第一名，引起了体育老师孔华友注意。

“她的速度、毅力以及性格，很适合练长跑项目。”孔华友当年便把莫家蝶招收进校队。在训练过程中，孔华友发现莫家蝶虽然看起来瘦小，但是非常刻苦。在很多同学都害怕的跑圈训练上，莫家蝶总会比别人多跑几圈。跟随校队训练3个月后，在2012年怀集县第24届中小学生运动会上，莫家蝶夺得1500米第一名、800米第四名。

前去观看比赛的肇庆市体育学校教练杨金花一眼相中莫家蝶。她说：“她的体能、爆发力都很好，而且比赛中透着一股狠劲，这些都是优秀运动员必备的素质。”2013年元旦之后，莫家蝶就来到肇庆市体校试训，经过体能、速度等项目测试后，顺利通过考核。

为了让莫家蝶留在市队，学校和家人都经过一番纠结。当时，莫家蝶在班上成绩不错，还是班长，父亲和班主任一开始不想让她去，最后是莫家蝶自己提出要去，“我真的很想练田径。”她还主动去找老师，希望给她机会。

她这句话打动了父亲。莫远根说：“她喜欢的事情就要去做，我们拗不过她，只希望不会影响读书。”如今，莫家蝶已经通过体育单招考上重点大学，并多次夺得国内外大赛奖牌。莫远根庆幸当初支持女儿的决定。

爱“啃”栏架，从不服输

杨金花觉得，家蝶性格比较慢热，耐力较好，所以莫家蝶来到市队之后，刚开始是练习800米和1500米。

但是每到休息的时候，莫家蝶总是喜欢到跨栏训练场玩耍，甚至尝试跨过一道道87厘米高的栏架。莫家蝶说：“那是我第一次跨栏，还不会正确的姿势，就是觉得有点意思。”

当时，由于发现莫家蝶天生贫血，市队认为她不适合练习中长跑项目。莫家蝶正在尝试转项至400米。杨金花发现她对跨栏感兴趣，又在训练中加入了跨栏的练习，想着以400米栏练习带动400米成绩提升。

2013年，莫家蝶初来到肇庆市田径队训练。肇庆市田径队供图

400米是一项对速度、耐力以及爆发力都有极高要求的竞赛项目，也被坊间称为“最难的田径项目”。400米栏项目是在跑步中加入10个栏架，跨栏跑的动作更加复杂，对运动员要求更高。莫家蝶每天除了完成教练规定的训练量，还要加跑3000米，总有一种“不达目标不罢休”的冲劲。用一些教练的话来说：“她就像要把栏架吃掉一样。”

杨金花说：“家蝶身上有一股不服输的精神。倘若今天她完成不了这项动作，她就一定要练到熟练，才愿意离开。”而且，莫家蝶在上栏的时候能“左右开弓”，比其他运动员有优势。

这种“死磕”的个性，让她顺利打开了400米栏的世界。2014年6月，香港举办城市田径邀请赛，莫家蝶在400米栏项目中获得第四名；同年8月，再夺得全国少年田径锦标赛女子400米栏冠军，从而被广东省队选上参加试训。

2021年，第十四届全运会田径项目女子400米跨栏，冠军广东队选手莫家蝶（左）和教练钟少婷在颁奖仪式上庆祝。资料图

省队的训练模式充分发挥了她的运动天赋。2015年8月，莫家蝶参加广东省第十四届运动会，夺得400米栏和400米项目的第二名。次年5月，莫家蝶参加全国少年田径锦标赛，获得400米栏第一名和400米第二名。同年9月，她再在全国田径锦标赛上夺得400米栏第四名。

这个“全锦赛第四名”比其他成绩更加可贵。杨金花表示，当年广东省田径队在全国女子400米栏项目上排名一直靠后，是莫家蝶为广东人民争了光。

达标奥运，破茧成蝶

对莫家蝶家人和启蒙老师而言，印象最深刻的一场比赛还是2017年亚洲少年田径锦标赛。这是莫家蝶首次参加国际性赛事，并获得金牌，其中包括异程接力赛和个人400米单项比赛两枚，并都创下赛会纪录。

这场赛事让她收获宝贵的大赛经验，并带动当年400米栏成绩连续提升几个档次。在此之前，她的400米栏成绩都没有快过59秒，常年成绩在1分钟以上。在2017年的第十三届全运会上，莫家蝶的400米栏跑出58秒66，获得第五名。这一年她17岁。

对莫家蝶来说，虽然这个成绩在全国而言不太厉害，但是这个进步让自己很想“再拼一把”，在这个项目上取得更好的成绩。

随后一路高歌，从全国田径大奖赛、全国青年田径锦标赛、全国田径冠军赛到全国田径锦标赛，莫家蝶一年内再提升0.8秒，2018年最佳成绩达到57秒86。

2018年全国田径锦标赛，莫家蝶在女子400米栏跑出57.86秒的成绩。资料图

但这个“400米栏新星”并非一帆风顺，莫家蝶也遭遇一些瓶颈期——“一到大赛就悲剧”。在状态最好的2018年，她在雅加达亚运会和田径世青赛上，都没能跑进1分钟，成绩分别是当年最差的1分0秒62和1分0秒44。

2022年，莫家蝶早已成为女子400米栏领军人物，最好能跑出55秒61，却在俄勒冈田径世锦赛上以57秒01收场。

莫家蝶认为，自己还是缺少大赛经验，在国内可以发挥正常水平，一到国际赛场就发挥不理想。这种状态也延续到2024世界田联洲际巡回赛的前夕。她一夜睡不着，因为这场赛事可能决定她能否入围巴黎奥运角逐。

一方面是“奥运梦”近在咫尺，一方面是陷入“大赛失利”的怪圈，莫家蝶想来想去都睡不着。还好那场比赛被安排在第二天下午，她多了调整的时间。最终，她不仅第一个冲过终点，还创造了新的个人最佳成绩——54秒78，比巴黎奥运参赛标准快了0.07。

“达标了！兄弟们！我的天啊！”赛后，莫家蝶迫不及待在微信群向亲友分享这一消息，成为网络上疯传的喜悦画面。梦想照进现实的那刻，就像破茧后的蝴蝶重见天日，如梦似幻，确是美丽不已。

莫家蝶在400米栏项目展现过人的优势。

享受比赛，超越自己

巴黎奥运会比赛日下午，远在地球另一面的怀集县岗坪镇睦渊村热闹非凡。岗坪镇委、睦渊村委在村委小广场前组织了村民进行集中观赛，共同为莫家蝶加油助威。

岗坪镇委、睦渊村委在村委小广场前组织了村民进行集中观赛，共同为莫家蝶加油助威。南方+ 卢逸轩 摄

“每次大赛，家蝶的叔叔伯伯婶婶们，都会聚在一起看电视，默默为她加油！”莫远根说。这一幕在不久前的杭州亚运会女子400米栏决赛夜也发生过。那一次，莫家蝶取得亚运会银牌，并打破赛会纪录。

梁凤柳还带着小女儿亲自去杭州赛场支持家蝶。“看到她在赛场，我觉得很激动，下来后又觉得她很辛苦，但是内心还是很高兴的。”梁凤柳说。对于此次奥运会，她最想跟家蝶说：“只要你身体健康，努力做到最好，就是为国争光。”

莫家蝶在赛前表示，家人肯定很激动，但是不会在赛前给自己压力。“我面对大赛多少还是有一点紧张，但是现在是比较平和放松的，不会再像之前那样睡不着，甚至猜疑自己。”她很清楚，目前自己的水平与世界领先水平有一定的差距，她只需要超越自己。

目前，莫家蝶在女子400米栏项目的个人最好成绩是54.78秒，世界排名第39位。而该项目的世界纪录保持者为美国选手西德尼·麦克劳林，她在2022年俄勒冈世锦赛上创造了50.68秒世界纪录，并在今年6月30日以50.65秒成绩刷新该纪录。

此次巴黎奥运之旅，中国队也轻松对待。教练给莫家蝶的任务就是尽量不要生病，保护好自己，正常发挥即可。把巴黎奥运会当作今年训练成果的检验场吧，毕竟24岁的莫家蝶还有很长的路要走。